Musiikkiliikunta (4op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija osaa aerobicin perusliikkeet sekä yleisimpien paritanssien perusaskeleet.
Opiskelija osaa yhdistää liikkeitä sarjoiksi ja pystyy ohjaamaan aerobicharjoittelua ja perustelemaan toimintaansa. Opiskelija osaa suunnitella ja toteuttaa liikuntaesityksen.Opiskelija osaa yleisimpien paritanssien askeleet.

Sisältö

Musiikin ja liikkeen yhdistäminen, luova liikunta, jazz-, afro- ja discotanssi, perusaerobic, step-aerobic, circuit training, spinning, muut aerobicin muodot, musiikin käyttö liikunnassa, liikuntaesityksen suunnittelu, aerobicin ohjaaminen, yleisimmät paritanssit

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija osaa nimetä ja kuvailla aerobicin perusliikkeitä sekä soveltaa niitä monipuolisesti erilaisiksi sarjoiksi.
Opiskelija osaa ohjata aerobic harjoittelua sujuvasti ja selkeästi ja perustella toimintaansa.
Opiskelija osaa suunnitella ja toteuttaa monipuolisen liikuntaesityksen.
Opiskelija osaa soveltaa monipuolisesti erivälineitä musiikkiliikunnassa ja ohjata sisäpyöräily tuokioita.
Opiskelija osaa yleisimpien paritanssien askeleet hyvin ja osaa myös kattavasti muiden tanssinlajien askeleita.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa nimetä ja kuvailla aerobicin perusliikkeitä ja tehdä niistä sarjoja.
Opiskelija osaa ohjata aerobic harjoittelua ja perustella toimintaansa.
Opiskelija osaa suunnitella ja toteuttaa liikuntaesityksen.
Opiskelija osaa käyttää erivälineitä musiikkiliikunnassa sekä tunnistaa perusteet ja osaa ohjata sisäpyöräilyä kohtalaisesti.
Opiskelija osaa yleisimpien paritanssien askeleet sekä tunnistaa myös muiden tanssityylien askeleita.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa nimetä ja kuvailla joitakin aerobicin perusliikkeitä ja tehdä niistä yksinkertaisia sarjoja.
Opiskelija osaa ohjata helppoja aerobic liikkeitä.
Opiskelija osaa toteuttaa kohtalaisesti liikuntaesityksen.
Opiskelija osaa käyttää joitakin välineitä musiikkiliikunnassa sekä tunnistaa sisäpyöräilyn perusteita.
Opiskelija osaa joitakin yleisimpien paritanssien askeilta ja tunnistaa joitakin muiden tanssityylien askelia.