Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen perusteet (5op)

Osaamistavoitteet

- Osaat selittää, miten terveyden edistämisen teoreettinen perusta on rakentunut sekä määritellä terveyden edistämisen keskeiset käsitteet.
- Tunnistat terveyden edistämisen keskeisiä sisältöalueita sekä kykenet analysoimaan millaiset tekijät uhkaavat eri-ikäisten terveyttä ja hyvinvointia.
- Tunnistat hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen menetelmiä, asiakirjoja sekä indikaattoreita.
- Osaat kuvata terveysliikunnan perusteita sekä tunnistat liikunnallisen elämäntavan merkityksen terveydelle ja hyvinvoinnille.
- Osaat huomioda luontoperustaisuuden, kokemuksellisuuden ja osallisuuden osana liikuntapalvelua
- Osaat suunnitella ja ohjata hyvinvointia edistävää liikuntaa

Sisältö

Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen 2,5 op
- Hyvinvointi yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan näkökulmasta
- Terveyden edistämisen käsitteet
- Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen menetelmät, asiakirjat ja indikaattorit
- Terveysliikunnan perusteet: terveyskunto, vaikutukset, suositukset, annostelu, paikallaanolon terveyshaitat ja -kustannukset Fyysisen toimintakyvyn indeksi

Hyvinvointilajit 2,5 op
- Hyvinvointia edistävät liikuntamuodot
- Luonnon hyvinvointivaikutukset
- Hyvinvointia tavoittelevan palvelun ohjaaminen

Toteutustavat

Päiväopiskelijoilla on lähiopetusta lukujärjestyksen mukaisesti. Monimuoto-opiskelijoilla on lähiopetusta opetuksellisina ajankohtina lukujärjestyksen mukaisesti.