Liikunta eri terveydentiloissa ja liikunnan turvallisuus (5 op)

Tavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä. (Liikunta eri terveydentiloissa 3op)

Ensiapu I ja Ensiapu II (2op)

Sisältö

Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta

Aika ja paikka

ALM21K1 14.01.2023 08.00 - 14.00 TA20L121-EA

ALM21K2 25.02.2023 08.00 - 14.00 TA20L121-EA

Oppimateriaalit

Korte, H. & Myllyrinne, K. 2017. Ensiapu. Keuruu. Otavan kirjapaino Oy.

Terveyskirjasto: Ensiapuopas. https://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_teos=spr

SPR Uudet ensiapu- ja elvytysohjeet: https://www.punainenristi.fi/ensiapu/ensiapuohjeet/

Opetusmenetelmät

Kurssilla harjoitellaan erilaisia ensiavun aiheita. Tavoitteena on lisätä auttamisrohkeutta hätäensiapua vaativissa tilanteissa sekä arjen pienemmissä tapaturmissa. Ensiapukurssi EA 2® -todistus on voimassa 3 vuotta.

Aktivoivat luennot (20%)
Ohjatut harjoitukset (80%)

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Läsnäolo velvoite 100%

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Lähiopetus 8h

Sisällön jaksotus

Sisältö perustuu Suomen Punaisen Ristin EA2 kurssin runkoon.

Aihealueet:
Hätäensiavun kertaus: Hätäilmoitus, tajuttomuus, elvytys, sokki
Ensiavun taktiikka
Sisäelinvammat
Vammamekanismi
Loukkaantuneen tutkiminen
Rintakehän, vatsan ja lantion vammat
Rankavammat (murtumat)
Pään- ja kasvojen vammat
Loukkaantuneen tarkkailu
Ensiapuasennot
Lämmön aiheuttamat sairastumiset
Hypotermia ja paikalliset paleltumat
Lapsen ja vauvan elvytys
Defibrillaattorin käyttökoulutus
Henkinen ensiapu

Arviointiasteikko

Hylätty/Hyväksytty

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Opiskelija käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Opiskelija huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Opiskelija osaa perustella valintojaan teoreettisesti.
Opiskelija huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Opiskelija osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta ja laatia liikuntaohjeita eri terveydentiloissa.
Opiskelija tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Opiskelija osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Opiskelija toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

100% läsnäolo harjoitustunneilla.
Aktiivinen osallistuminen tunneilla/harjoituksissa.

Esitietovaatimukset

Liikunnan perusteet

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä. (Liikunta eri terveydentiloissa 3op)

Ensiapu I ja Ensiapu II (2op)

Sisältö

Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta

Esitietovaatimukset

Liikunnan perusteet