Liikunta eri terveydentiloissa (3 op)
Toteutuksen tunnus: AL00CF07-3004
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
01.12.2023 - 31.01.2024
Ajoitus
01.01.2024 - 31.07.2024
Opintopistemäärä
3 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Business
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Opettaja
- Liisa Paavola
Ryhmät
-
ALK23SALK23S
- 08.01.2024 12:30 - 14:00, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 10.01.2024 12:30 - 14:00, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 16.01.2024 12:30 - 14:00, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 22.01.2024 12:30 - 15:00, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 24.01.2024 08:15 - 09:45, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 31.01.2024 12:30 - 15:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 02.02.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunnit:Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 06.02.2024 10:00 - 11:30, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 09.02.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunnit:Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 14.02.2024 10:00 - 11:30, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 16.02.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunnit:Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 21.02.2024 10:00 - 11:30, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 23.02.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunnit:Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 27.02.2024 10:00 - 12:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 01.03.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunnit:Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 12.03.2024 08:15 - 09:45, Ryhmätentti_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 15.03.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunti_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 22.03.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunti_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 05.04.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunti_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 12.04.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunti_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
- 19.04.2024 10:00 - 11:30, Ohjaustunti_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3004
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä.
Sisältö
Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta
Arviointiasteikko
0 - 5
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Opiskelija käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Opiskelija hallitsee laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Opiskelija osaa suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Opiskelijaosaa monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistaan suhteessa teoriatietoon.
Opiskelija huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Opiskelija osaa perustella valintojaan teoreettisesti.
Opiskelija osaa soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapauskohtaisesti.
Opiskelija huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Opiskelija tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Opiskelija osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta sekä liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Opiskelija osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Opiskelija toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa
Esitietovaatimukset
Liikunnan perusteet