Muscle Care (3 cr)
Code: AL00CF10-3003
General information
- Enrollment
-
19.08.2024 - 22.09.2024
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
01.08.2024 - 31.12.2024
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 3 cr
- Local portion
- 3 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Business
- Teaching languages
- Finnish
- Degree programmes
- Bachelor’s Degree in Sports and Leisure Management
Realization has 11 reservations. Total duration of reservations is 14 h 45 min.
| Time | Topic | Location |
|---|---|---|
|
Fri 25.10.2024 time 09:30 - 11:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Fri 25.10.2024 time 12:00 - 13:30 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuokatti Sport TV-sali
|
|
Fri 08.11.2024 time 08:30 - 10:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuokatti Sport TV-sali
|
|
Fri 08.11.2024 time 10:00 - 11:00 (1 h 0 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Mon 11.11.2024 time 08:30 - 09:30 (1 h 0 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuo_Hiutale
Vuokatti Snowpolis Hiutale
|
|
Mon 11.11.2024 time 09:30 - 11:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
TV-Sali Vuokatti
|
|
Fri 22.11.2024 time 09:30 - 11:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuo telinesali
Vuokatti telinesali
|
|
Fri 22.11.2024 time 12:00 - 13:30 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuokatti Sport Kuntosali
|
|
Fri 29.11.2024 time 12:00 - 13:30 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuokatti Sport TV-sali
|
|
Fri 29.11.2024 time 13:30 - 15:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Mon 17.02.2025 time 12:00 - 12:45 (0 h 45 min) |
Koonti_Lihashuolto AL00CF10-3003 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
Objective
Opiskelija tunnistaa lihashuollon kokonaisuuden ja hallitsee lihaksiin kohdistuvat venyttävät harjoitukset, osaa ohjata asiakkaille lihashuollollisia toimenpiteitä sekä muuttaa perusharjoitteita vastaamaan työn kuormitusta ohjatessaan erilaisia liikuntaryhmiä. Opiskelija osaa suorittaa toiminnalliset liikkuvuustestit ja tunnistaa toiminnallisen harjoittelun keskeiset sisällöt.
Content
Lihashuollon menetelmät
Venyttävät harjoitukset
Toiminnalliset liikkuvuustestit
Toiminnallinen harjoittelu
Evaluation scale
0 - 5
Assessment criteria, excellent (5)
Opiskelija osaa käyttää asiantuntevasti ja monipuolisesti lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun eri työtapoja sekä perustella ja analysoida valintojaan.
Opiskelija osaa käyttää monipuolisesti lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ja soveltaa sisältöä vastaamaan työn kuormitusta sekä analysoida ja perustella valintojaan.
Opiskelija osaa asiantuntevasti ja monipuolisesti soveltaa toiminnallista harjoittelua osaksi lihashuoltoa
toimia ryhmän jäsenenä edistäen ja kehittäen ryhmän toimintaa sekä ammattieettisiä periaatteita soveltaen.
Assessment criteria, good (3)
Opiskelija käyttää johdonmukaisesti lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun eri työtapoja sekä osaa perustella valintojaan.
Opiskelija käyttää monipuolisesti lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ja osaa soveltaa sisältöä vastaamaan työn kuormitusta.
Opiskelija osaa soveltaa toiminnallista harjoittelua osaksi lihashuoltoa.
Opiskelija toimii ryhmän jäsenenä yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi sekä perustelee toimintansa eettisten periaatteiden mukaisesti.
Assessment criteria, satisfactory (1)
Opiskelija tunnistaa lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun työtapoja.
Opiskelija käyttää lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ohjatessaan asiakasryhmää, mutta toiminta on kaavamaista.
Opiskelija tunnistaa toiminnallisen harjoittelun keskeiset elementit.
Opiskelija toimii ryhmän jäsenenä ja ottaa vastuun omasta toiminnastaan.