Muscle Care (3 cr)
Code: AL00CF10-3006
General information
- Enrollment
-
30.12.2024 - 26.01.2025
Registration for the implementation has ended.
- Timing
-
01.01.2025 - 27.05.2025
Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 3 cr
- Local portion
- 3 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Business
- Teaching languages
- Finnish
- Degree programmes
- Bachelor’s Degree in Sports and Leisure Management
Realization has 6 reservations. Total duration of reservations is 10 h 15 min.
| Time | Topic | Location |
|---|---|---|
|
Thu 23.01.2025 time 10:00 - 11:30 (1 h 30 min) |
Työpaja 2_Lihashuolto AL00CF10-3006 |
Vuokatti Sport telinesali
Vuokatti Sport telinesali
|
|
Fri 24.01.2025 time 15:30 - 17:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3006 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Thu 20.02.2025 time 10:00 - 11:30 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3006 |
Vuokatti Sport telinesali
Vuokatti Sport telinesali
|
|
Thu 20.02.2025 time 12:30 - 14:00 (1 h 30 min) |
Työpaja 1_Lihashuolto AL00CF10-3006 |
Vuokatti Sport telinesali
Vuokatti Sport telinesali
|
|
Thu 24.04.2025 time 12:15 - 15:00 (2 h 45 min) |
Testit 2_Lihashuolto AL00CF10-3006 |
Vuokatti Sport telinesali
Vuokatti Sport telinesali
|
|
Thu 08.05.2025 time 12:30 - 14:00 (1 h 30 min) |
Lihashuolto AL00CF10-3006 |
Teams
|
Evaluation scale
0 - 5
Objective
Opiskelija tunnistaa lihashuollon kokonaisuuden ja hallitsee lihaksiin kohdistuvat venyttävät harjoitukset, osaa ohjata asiakkaille lihashuollollisia toimenpiteitä sekä muuttaa perusharjoitteita vastaamaan työn kuormitusta ohjatessaan erilaisia liikuntaryhmiä. Opiskelija osaa suorittaa toiminnalliset liikkuvuustestit ja tunnistaa toiminnallisen harjoittelun keskeiset sisällöt.
Content
Lihashuollon menetelmät
Venyttävät harjoitukset
Toiminnalliset liikkuvuustestit
Toiminnallinen harjoittelu
Location and time
Vuokatti 23.1. 2025 alkaen, lähiopetus päättyy 8.5.
Materials
Materiaali Repussa
Teaching methods
Lähiopetus ja itsenäinen opiskelu, käytännön demot
Employer connections
Oman asiakkaan ja ohjausryhmän kanssa työskentely
Exam schedules
Ei tenttiä, raportin palautus 1.7.2025
Completion alternatives
Näyttö (esim. aikaisemmin ammattikorkeakoulussa fysioterapeutiksi opiskelleet)
Assessment criteria, satisfactory (1)
Opiskelija tunnistaa lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun työtapoja.
Opiskelija käyttää lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ohjatessaan asiakasryhmää, mutta toiminta on kaavamaista.
Opiskelija tunnistaa toiminnallisen harjoittelun keskeiset elementit.
Opiskelija toimii ryhmän jäsenenä ja ottaa vastuun omasta toiminnastaan.
Assessment criteria, good (3)
Opiskelija käyttää johdonmukaisesti lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun eri työtapoja sekä osaa perustella valintojaan.
Opiskelija käyttää monipuolisesti lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ja osaa soveltaa sisältöä vastaamaan työn kuormitusta.
Opiskelija osaa soveltaa toiminnallista harjoittelua osaksi lihashuoltoa.
Opiskelija toimii ryhmän jäsenenä yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi sekä perustelee toimintansa eettisten periaatteiden mukaisesti.
Assessment criteria, excellent (5)
Opiskelija osaa käyttää asiantuntevasti ja monipuolisesti lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun eri työtapoja sekä perustella ja analysoida valintojaan.
Opiskelija osaa käyttää monipuolisesti lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ja soveltaa sisältöä vastaamaan työn kuormitusta sekä analysoida ja perustella valintojaan.
Opiskelija osaa asiantuntevasti ja monipuolisesti soveltaa toiminnallista harjoittelua osaksi lihashuoltoa
toimia ryhmän jäsenenä edistäen ja kehittäen ryhmän toimintaa sekä ammattieettisiä periaatteita soveltaen.