Liikunta eri terveydentiloissa ja liikunnan turvallisuus (5op)

Arviointiasteikko

0 - 5

Sisällön jaksotus

EA 2
1. kerta
Kurssin avaus
Toiminta onnettomuuden ja sairauskohtauksen sattuessa
- Liikenneonnettomuus, työpaikalla mahdollisesti tapahtuva tapaturma ja tyypillinen sairauskohtaus sekä muita harjoituksia kohderyhmän mukaan.
- Näin auttaminen aloitetaan: Mitä on tapahtunut? Lisävaarat / pelastaminen. Kuinka monta loukkaantunutta /auttamisjärjestys (triage). Vammat? Ensiapu. Avun hälyttäminen.
- Olisiko tilanne voitu estää? Miten?
Hätäpuhelu.
Reagoimattomalle, normaalisti hengittävälle henkilölle (tajuton) annettava ensiapu.
Harjoituksia.
2. kerta
Painelu-puhalluselvytys ja neuvovan defibrillaatorin käyttö. (Sydäniskurin käyttöä harjoitellaan kahdella auttajalla.)
Suuren, ulkoisen verenvuodon tyrehdyttäminen, sisäisen verenvuodon epäily ja verenvuotosokki
Vierasesine hengitysteissä, ensiapu.
Harjoituksia.
3. kerta
Sairauskohtaukset (rintakipu, diabetes, kouristus, AVH, allerginen reaktio, astma).
Haavat ja niiden ensiapu.
Palovammat, sähkötapaturmat ja niiden ensiapu.
Harjoituksia.
4. kerta
Raajamurtumat ja ensiapu.
Nivelvammat (nivelsidevamma ja nivelen sijoiltaan meno) ja ensiapu.
Myrkytykset (nielty, hengitetty, imeytynyt iholta /limakalvoilta, pistetty).
Loppuharjoituksia, joissa hätäensiavun aiheet sekä kaikki muut kurssin aiheet.

EA 2
Ryhmäjako, aloitus ja opettajat:

1.kerta
Ensiavun taktiikka: Auttaminen liikenneonnettomuudessa, tapaturmassa ja sairauskohtauksessa, auttamisen ketju, triage (monipotilastilanteessa luokittelu kts. ea-ohjeet 2016). Varoittaminen / pelastaminen / lisävaaran arviointi. Soitto 112. Vammojen selvittäminen: henkeä uhkaavat vammat, muuta. Ensiaputoimenpiteiden aloittaminen.
Hätäilmoitus.
Elvytystapahtuma: aikuisen peruselvytys (PPE-D), leikki-ikäisen elvytys (PPE), vauvan elvytys (PPE).
Ensiapu, kun hengitysteissä on tuke: aikuinen, leikki-ikäinen, vauva.
Verenvuodot (sisäinen ja ulkoinen), sisäelinvammat ja sokki.
Vierasesine hengitysteissä, ensiapu: aikuinen, leikki-ikäinen, vauva.
2. kerta
Ensiapu sairauskohtauksissa, kertaaminen.
Vammamekanismi ja sen seurauksena syntyvät vammat, kuten putoaminen > ranka-kallovammat.
Loukkaantuneen tutkiminen hätäensiapua varten, tarkkailu ammattiavun saapumista varten.
Rintakehän vammat, hengitysvaikeudet, kylkiluun murtumat.
Vatsan ja lantion vammat, sisäiset verenvuodot, sokki.
Rankavammat (tajuissaan / tajuton).
Pään- ja kasvojen vammat (lievä ja vakava pään vamma).
3. kerta
Loukkaantuneen tarkkailu
Ensiapuasennot, siirrot.
Raajojen murtumien kertausta ja lastoittamisen harjoittelu.
Lämmön aiheuttamat sairastumiset ja ensiapu.
Hypotermia ja paikalliset paleltumat, näiden ensiapu.
4. kerta
Ensiaputoimenpiteiden kertausta ja loppuharjoituksia.

Tavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta ja laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa.

EA 1® -kurssi antaa perustiedot ja taidot auttaa hätätilanteissa sekä tavalisimmissa sairaus- ja onnettomuustilanteissa. EA 2®-kurssi syventää jo opittuja tietoja ja taitoja ensiavusta.

Sisältö

Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Ensiapukurssi EA1
Ensiapukurssi EA2

Oppimateriaalit

Duodecim, SPR: Ensiapuopas 2011, http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_teos=spr
www.spr.fi

Opetusmenetelmät

Aktivoivat luennot (20%)Ohjatut harjoitukset (80%)

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Osio 1 ja 2:Opintojakso voidaan korvata kokonaan tai osittain vastaavalla KAMK:n eri osaamisalueen, SPR:n tai muulla SPR:n hyväksymän ETK:n järjestämällä Ensiapu 1+2 (16h+16h) kurssilla. Asiasta on sovittava ennen opintojakson alkua opettajan kanssa.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Osiot 1 ja 2:Lähiopetus 16h, itsenäinen opiskelu 11h.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Opiskelija osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta ja laatia liikuntaohjeita eri terveydentiloissa.
Opiskelija tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Opiskelija osaa perustella valintojaan teoreettisesti.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Opiskelija käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.

Esitietovaatimukset

Liikunnan perusteet

Lisätiedot

Osio 1:
1.Jos opiskelijalla on tuore (alle 1 v) ea1- tai ea2 - kortti
a. opiskelija esittää viimeistään ensimmäisillä oppitunneilla dokumentin (opintokortti tai ea- todistus) aiemmasta suorituksesta
b. osallistuu PPE-D- oppitunneille
Osio 2:
Edellytyksenä opintojaksolle osallistumiselle on Ensiapu 1 osion suorittaminen.
Osion 2 jälkeen saa lunastaa EA2-todisuksen.

Ensiavun hyväksilukeminen on mahdollista siinä tapauksessa jos ea 1, ea 2 ja hätäea ovat suoritettu vuoden sisällä, tulee opiskelijan osallistua 4 h hätäensiapu tunneille ,jossa opetetaan ja kerrataan painelu-puhalluselvytys ja defibrilointi.

Opiskelija hakee Ahot lomakkeella hyväksilukemista . Hakemukseen liitetään voimassa oleva ea todistus . Hakemus osoitetaan opintojakson opettajalle.