Ikäihmisten liikuntapalvelut (5 op)
Toteutuksen tunnus: AL00BN16-3002
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
01.01.2021 - 30.04.2021
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
01.01.2021 - 31.05.2021
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Business
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Arviointiasteikko
0 - 5
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia ikäihmisten liikunnan ja ravitsemuksen asiantuntijana. Opiskelijalla on mahdollisuus suorittaa VanhusValmentaja-tutkinto (Ikäinstituutti, omakustanteinen).
Sisältö
Ikääntyvän väestön terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
Terveyden ja toimintakyvyn muutokset ikääntyessä
Ikäihmisten liikuntaharjoittelu ja terveyskuntotestaus
Ikäihmisten ravinto-ohjaus
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija osaa selittää liikunnan merkitystä ikäihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille.
Opiskelija osaa määritellä terveyden ja toimintakyvyn muutoksia ikääntyessä.
Opiskelija osaa kuvata ikäihmisten liikuntaharjoittelun ja ravinto-ohjauksen periaatteet.
Opiskelija toteuttaa ikäihmisten terveyskuntotestausta turvallisesti ja laadukkaasti.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija soveltaa asiakaslähtöisesti neuvontamenetelmiä ikäihmisten ohjauksessa.
Opiskelija osaa teoreettisesti perustellen toteuttaa ikäihmisten liikunta- ja ravinto-ohjausta.
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija osaa arvioida ja kehittää ikääntyvän väestön liikunnan edistämisen keinoja.
Opiskelija osaa toimia ikäihmisten liikunnan asiantuntijana laaja-alaista tietoperustaa käyttäen.
Opiskelija osaa toimia itsenäisesti ja arvioida kriittisesti toimintaansa.
Opiskelija osaa organisoida ryhmän toimintaa.
Esitietovaatimukset
Liikunnan perusteet, anatomia ja fysiologia, kuormitusfysiologia, ravitsemus ja kuntosaliharjoittelu