Liikunta eri terveydentiloissaLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Osaat toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Osaat arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä.

Sisältö

Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta

Oppimateriaalit

Repussa

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Hallitset laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoitat kriittisyyttä toiminnassaan.
Osaat käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Hallitset laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Osaat suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Osaat monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistasi suhteessa teoriatietoon.
Osaat huomioida asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Toimit itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Toimit asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Osaat perustella valintoja teoreettisesti.
Osaat soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapauskohtaisesti.
Osaat huomioida yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Toimit itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Osaat selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Tunnistat arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Osaat käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Osaat arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta sekätunnistat liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Osaat toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Toimit asianmukaisesti ohjaustilanteissa

Toteutustavat

Kontaktiopetus
Ohjaukset

Suoritustavat

Suoritukset
liikuntaryhmän ohjaaminen x2 (hyv-hyl), kontaktitunnit ja itsenäiset tehtävät 1,5op
ryhmätehtävä (0,5op), arvioidaan 0-5, ryhmien kokoonpano arvotaan
ryhmätentti (1 op), arvioidaan 0-5, opiskelijat valitsevat 3 henkilön ryhmät