Liikunta eri terveydentiloissaLaajuus (3 cr)

Objective

You are able to act as an expert on the health effects of physical activity. You can assess exercise suitability, create individual exercise guidelines for different health conditions, and instruct exercise groups for people with chronic illnesses.

Content

The importance of physical activity in disease prevention and treatment
Assessment of exercise suitability
Exercise in different health conditions
Group exercise for people with chronic illnesses

Materials

Materials in Reppu

Assessment criteria, excellent (5)

Hallitset laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoitat kriittisyyttä toiminnassaan.
Osaat käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Hallitset laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Osaat suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Osaat monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistasi suhteessa teoriatietoon.
Osaat huomioida asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Toimit itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.

Assessment criteria, good (3)

Toimit asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Osaat perustella valintoja teoreettisesti.
Osaat soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapauskohtaisesti.
Osaat huomioida yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Toimit itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa

Assessment criteria, satisfactory (1)

Osaat selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Tunnistat arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Osaat käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Osaat arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta sekätunnistat liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Osaat toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Toimit asianmukaisesti ohjaustilanteissa

Execution methods

Contact teaching
Instruction

Accomplishment methods

Assignments:
Guiding an exercise group x2 (pass-fail), contact hours and independent tasks 1.5 ECTS
Group assignment (0.5 ECTS), graded 0-5, group composition is randomized
Group exam (1 ECTS), graded 0-5, students choose groups of 3 people