Liikunnalliset hyvinvointilajit (5op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija tunnistaa tyhy/tyky-toiminnan osaksi hyvinvointimatkailua.Opiskelija tuntee erilaisten hyvinvointilajien harjoittelutapoja sekä niiden vaikutuksia ja erityispiirteitä. Opiskelija tunnistaa hyvää oloa tuottavia hoitomuotoja osana hyvinvointimatkailua. Opiskelija osaa soveltaa eri liikuntamuotoja ja –lajeja ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen ja ymmärtää lajien terapeuttisen merkityksen. Opiskelija osaa suunnitella, toteuttaa ja ohjata matalan kynnyksen hyvinvointilajeja. Opiskelija osaa opastaa tapoja hyödyntää suomalaista teknologiaa osana hyvinvointipalveluja.

Sisältö

Tyhy/tyky-matkailu
Hyvinvointilajien harjoitustavat, vaikutukset ja erityispiirteet (mm. syväjumppa ja –venyttely, jooga, Chiball, rentoutumisen tekniikat, terapeuttinen tanssi, Asahi, kahvakuula, senioritanssi).
Hyvinvointilajien ja hyvää oloa tuottavien hoitomuotojen terapeuttinen merkitys
Liikuntateknologia osana hyvinvointipalveluja

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija käyttää laaja-alaisesti ja asiantuntevasti hyvinvointilajeja ammatillisissa tilanteissa sekä osana tyhy/tyky toimintaa.
Opiskelija osaa analysoida, vertailla ja soveltaa hyvinvointilajeja eri kohderyhmille.
Opiskelija soveltaa laajasti oppimaansa aikaisempaan osaamiseensa, innovatiivinen ote mm. liikuntateknologiaan ja ajankohtaiseen hyvinvointilajien kehitystrendeihin.
Opiskelija osaa yhdistellä ja valita tietoa sekä esittää ja perustella vaihtoehtoisia toimintatapoja.
Opiskelija hallitsee asiakaslähtöisen toimintatavan ja osaa valita oikeat menetelmät ja harjoitukset kullekin osaamistasolle kokonaistavoite huomioiden.
Opiskelija osaa itsenäisen, vastuullisen ja oppimismyönteisen tavan toimia.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa määritellä kuinka tyhy/tykytoiminta kytkeytyy osaksi hyvinvointimatkailua.
Opiskelija hallitsee käytännössä jonkin hyvinvointilajin perustekniikan.
Opiskelija osaa perustella hyvinvointilajien ja hyvää oloa tuottavien hoitomuotojen (harjoitus)vaikutuksia.
Opiskelija soveltaa uutta tietoa jo aikaisemmin opittuun.
Opiskelija arvioi omaa osaamistaan ja täydentää sitä johdonmukaisesti ja tavoitteellisesti.
Opiskelija osaa luontevan tavan toimia asiakastilanteissa sekä ryhmän jäsenenä.
Opiskelija osaa ammatillisen otteen ohjaustilanteessa.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija tunnistaa tyhy/tyky toiminnan keskeiset elementit hyvinvointimatkailussa.
Opiskelija osaa nimetä ja kuvailla useita hyvinvointilajeja ja niiden harjoitteluvaikutuksia.
Opiskelija tunnistaa hyvää oloa tuottavia hoitomuotoja.
Opiskelija osaa hankkia tietoa hyvinvointilajeista ja harrastusmahdollisuuksista.
Opiskelija osaa tehdä tarkoituksenmukaisia valintoja toteutuksessa/ohjauksessa, joskin pientä epävarmuutta havaittavissa.
Opiskelija osaa pyrkiä asiakaslähtöiseen toimintaan.