LihashuoltoLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Tunnistat lihashuollon kokonaisuuden ja hallitset lihaksiin kohdistuvat venyttävät harjoitukset, osaat ohjata asiakkaille lihashuollollisia toimenpiteitä sekä muuttaa perusharjoitteita vastaamaan työn kuormitusta ohjatessaan erilaisia liikuntaryhmiä. Osaat suorittaa toiminnalliset liikkuvuustestit ja tunnistaa toiminnallisen harjoittelun keskeiset sisällöt.

Sisältö

Lihashuollon menetelmät
Venyttävät harjoitukset
Toiminnalliset liikkuvuustestit
Toiminnallinen harjoittelu

Oppimateriaalit

Oppimateriaali esitellään Repun kurssialustalla

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Osaat käyttää asiantuntevasti ja monipuolisesti lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun eri työtapoja sekä perustella ja analysoida valintojaan.
Käytät monipuolisesti lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ja soveltaa sisältöä vastaamaan työn kuormitusta sekä analysoida ja perustella valintojaan.
Osaat asiantuntevasti ja monipuolisesti soveltaa toiminnallista harjoittelua osaksi lihashuoltoa
toimia ryhmän jäsenenä edistäen ja kehittäen ryhmän toimintaa sekä ammattieettisiä periaatteita soveltaen.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Käytät johdonmukaisesti lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun eri työtapoja sekä osaa perustella valintojaan.
Käytät monipuolisesti lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ja osaa soveltaa sisältöä vastaamaan työn kuormitusta.
Osaat soveltaa toiminnallista harjoittelua osaksi lihashuoltoa.
Toimit ryhmän jäsenenä yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi sekä perustelee toimintansa eettisten periaatteiden mukaisesti.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Tunnistat lihashuollon ja lihaskuntoharjoittelun työtapoja.
Käytät lihaksiin kohdistuvia vahvistavia ja venyttäviä harjoitteita ohjatessaan asiakasryhmää, mutta toiminta on kaavamaista.
Tunnistat toiminnallisen harjoittelun keskeiset elementit.
Toimit ryhmän jäsenenä ja otat vastuun omasta toiminnastaan.

Toteutustavat

Läsnäolo ja aktiivinen osallistuminen lähikurssiin

Opinnollistaminen

AHOT fysioterapeuteille

Suoritustavat

Luennot
Demot
Työpajat
Harjoitukset
Toiminnalliset liikkuvuusmittaukset
Omatoiminen ohjausharjoitus ja lajitutustuminen