Psyykkinen valmennus (3 op)

Tavoitteet

* Opiskelija osaa edistää yksilön psyykkistä hyvinvointia ja ymmärtää, millaiset tekijät liittyvät käsitteeseen psyykkinen hyvinvointi.
* Opiskelija osaa selittää, mistä psyykkisen valmennuksen perusta rakentuu sekä psyykkisen valmennuksen keskeiset käsitteet.
* Opiskelija osaa käyttää tietojaan ja taitojaan edistääkseen psyykkistä valmennusta turvallisesti, eettisesti ja tehokkaasti.
* Opiskelija ymmärtää psyykkisen taitoharjoittelun osa-taidot ja sen, kuinka nämä osataidot liittyvät toisiinsa.
* Opiskelija ymmärtää, kuinka psykologista joustavuutta kehittämällä voidaan tukea niin yleistä hyvinvointia ja elämänlaatua kuin huippusuorituskykyä.

Sisältö

Tavoitteenasetteluprosessi
Motivaatio
Psykologinen joustavuus
Kilpailujännitys ja sen kanssa toimiminen
Valmentajan/ohjaajan vuorovaikutus

Arviointiasteikko

0 - 5

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija ymmärtää psykologisen joustavuuden ja psyykkisen hyvinvoinnin ydintekijöitä sekä ilmiöitä. Opiskelija osaa kiitettävällä tasolla analysoida omaa oppimistaan. Opiskelija ymmärtää, kuinka psyykkisen hyvinvoinnin teemat linkittyvät yleiseen hyvinvointiin. Opiskelija osaa ohjata psyykkisen valmennuksen harjoitteita tavoitelähtöisesti.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija tunnistaa psykologisen joustavuuden ja psyykkisen hyvinvoinnin ydintekijöitä sekä ilmiöitä. Opiskelija osaa hyvällä tai tyydyttävällä tasolla analysoida omaa oppimistaan. Opiskelija tunnistaa, kuinka psyykkisen hyvinvoinnin teemat linkittyvät yleiseen hyvinvointiin. Opiskelija osaa ohjata psyykkisen valmennuksen harjoitteita tavoitelähtöisesti.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa nimetä psykologisen joustavuuden ja psyykkisen hyvinvoinnin ydintekijöitä sekä ilmiöitä. Opiskelija osaa välttävällä tasolla analysoida omaa oppimistaan. Opiskelija tietää, kuinka psyykkisen hyvinvoinnin teemat linkittyvät yleiseen hyvinvointiin. Opiskelija osaa ohjata psyykkisen valmennuksen harjoitteita, mutta on ohjaamisessaan epävarma.