Psyykkinen valmennus (3 op)

Tavoitteet

Osaat edistää yksilön psyykkistä hyvinvointia ja ymmärrät, millaiset tekijät liittyvät käsitteeseen psyykkinen hyvinvointi.
Osaat selittää, mistä psyykkisen valmennuksen perusta rakentuu.
Tiedät ja tunnistat psyykkisen valmennuksen keskeiset käsitteet.
Osaat käyttää tietojasi ja taitojasi edistääkseen psyykkistä valmennusta turvallisesti, eettisesti ja tehokkaasti.
Ymmärrät, kuinka psykologista joustavuutta kehittämällä voidaan tukea niin yleistä hyvinvointia ja elämänlaatua kuin huippusuorituskykyä.

Sisältö

Tavoitteenasetteluprosessi
Motivaatio
Psykologinen joustavuus
Kilpailujännitys ja sen kanssa toimiminen
Valmentajan/ohjaajan vuorovaikutus

Arviointiasteikko

0 - 5

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Ymmärrät psykologisen joustavuuden ja psyykkisen hyvinvoinnin ydintekijöitä sekä ilmiöitä.
Osaat kiitettävällä tasolla analysoida omaa oppimistasi.
Ymmärrät, kuinka psyykkisen hyvinvoinnin teemat linkittyvät yleiseen hyvinvointiin.
Osaat ohjata psyykkisen valmennuksen harjoitteita tavoitelähtöisesti, erinomaisella tasolla.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Tunnistat psykologisen joustavuuden ja psyykkisen hyvinvoinnin ydintekijöitä sekä ilmiöitä.
Osaat analysoida hyvällä tai tyydyttävällä tasolla omaa oppimistasi.
Tunnistat, kuinka psyykkisen hyvinvoinnin teemat linkittyvät yleiseen hyvinvointiin.
Osaat ohjata psyykkisen valmennuksen harjoitteita tavoitelähtöisesti, tyydyttävällä tai hyvällä tasolla.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Osaat nimetä psykologisen joustavuuden ja psyykkisen hyvinvoinnin ydintekijöitä sekä ilmiöitä. Osaat välttävällä tasolla analysoida omaa oppimistasi.
Tiedät, kuinka psyykkisen hyvinvoinnin teemat linkittyvät yleiseen hyvinvointiin.
Osaat ohjata psyykkisen valmennuksen harjoitteita, mutta ohjaamisessa on epävarmuutta.