Opinto-opas

Tavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä.

Sisältö

Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta

Aika ja paikka

Toteutus 31.8. - 4.11.2024

Oppimateriaalit

Repussa

Opetusmenetelmät

Kontaktiopetus (Kamk ja Teams)
Herjoitukset
Verkkotentti

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Oma asiakas
Pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmän seuraaminen/ohjaaminen omalla paikkakunnalla

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Verkkotentti viikolla 45 (ajankohta suunnitellaan opiskelijoiden kanssa)

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Kontaktiopetus 20h, itsenäinen opiskelu 60h (jaettu välitehtäviin)

Arviointiasteikko

0 - 5

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Opiskelija käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Opiskelija hallitsee laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Opiskelija osaa suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Opiskelijaosaa monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistaan suhteessa teoriatietoon.
Opiskelija huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Opiskelija osaa perustella valintojaan teoreettisesti.
Opiskelija osaa soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapauskohtaisesti.
Opiskelija huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Opiskelija tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Opiskelija osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta sekä liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Opiskelija osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Opiskelija toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Suoritukset:
- oma asiakas tehtävä, ja ryhmien seuraaminen/ohjaaminen ja kontaktitunnit 1,5op, arviointi hyv-hyl
- ryhmätehtävä 0,5op, arviointi 1-5/hyl
- verkkotentti Repussa 1op, arviointi 1-5/hyl

Toteutuksen arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Osaa käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tietolähteitä.
Hallitsee laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Osaa suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Osaa monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistaan suhteessa teoriatietoon.
Huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.

Toteutuksen arviointikriteerit, hyvä (3-4)

Osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Osaa perustella valintojaan teoreettisesti.
Osaa soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapaukohtaisesti.
Huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa.

Toteutuksen arviointikriteerit, tyydyttävä (1-2)

Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta ja liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle ja toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa.

Esitietovaatimukset

Liikunnan perusteet