Exercise Physiology (5cr)
Code: AL00CF03-3005
General information
- Enrollment
- 18.08.2025 - 21.09.2025
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 03.09.2025 - 15.12.2025
- Implementation has ended.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 3 cr
- Virtual portion
- 2 cr
- Mode of delivery
- Blended learning
- Unit
- Sote
- Teaching languages
- Finnish
- Degree programmes
- Bachelor’s Degree in Sports and Leisure Management
- Teachers
- Joonas Rissanen
- Course
- AL00CF03
Realization has 29 reservations. Total duration of reservations is 59 h 30 min.
| Time | Topic | Location |
|---|---|---|
|
Thu 28.08.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Mon 01.09.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Tue 02.09.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Thu 11.09.2025 time 12:00 - 15:00 (3 h 0 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Fri 12.09.2025 time 12:00 - 15:00 (3 h 0 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Mon 15.09.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Tue 23.09.2025 time 12:00 - 15:00 (3 h 0 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Fri 26.09.2025 time 09:30 - 11:00 (1 h 30 min) |
Ryhmä 2_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Fri 26.09.2025 time 12:00 - 13:30 (1 h 30 min) |
Ryhmä 1_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 29.09.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Mon 06.10.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Mon 20.10.2025 time 08:30 - 09:45 (1 h 15 min) |
Ryhmä 1_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 20.10.2025 time 09:45 - 11:00 (1 h 15 min) |
Ryhmä 2_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 27.10.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Thu 30.10.2025 time 12:00 - 15:00 (3 h 0 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Mon 03.11.2025 time 08:30 - 09:45 (1 h 15 min) |
Ryhmä 2_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 03.11.2025 time 09:45 - 11:00 (1 h 15 min) |
Ryhmä 1_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Thu 06.11.2025 time 12:00 - 13:30 (1 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Mon 10.11.2025 time 08:30 - 09:45 (1 h 15 min) |
Ryhmä 1_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 10.11.2025 time 09:45 - 11:00 (1 h 15 min) |
Ryhmä 2_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Wed 12.11.2025 time 12:00 - 13:30 (1 h 30 min) |
Ryhmä 2_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Demo, Jyväskylän yliopiston tilat
|
|
Wed 12.11.2025 time 13:30 - 15:00 (1 h 30 min) |
Ryhmä 1_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Demo, Jyväskylän yliopiston tilat
|
|
Mon 17.11.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Fri 28.11.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Fri 28.11.2025 time 12:00 - 14:30 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Mon 01.12.2025 time 08:30 - 09:45 (1 h 15 min) |
Ryhmä 1_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 01.12.2025 time 09:45 - 11:00 (1 h 15 min) |
Ryhmä 2_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuokatti Sport testilabra
|
|
Mon 08.12.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
Mon 15.12.2025 time 08:30 - 11:00 (2 h 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3005 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
Evaluation scale
0 - 5
Content scheduling
-Opetus tapahtuu välillä elo-joulukuu 2025
-Lajianalyysin kirjoittamisen deadline marraskuussa
-Tentti joulukuussa 2025
Objective
Opiskelija hallitsee perustiedot kehon toimintojen muutoksissa siirryttäessä
lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen.
Content
Liikunnan vaikutus elimistön toimintoihin
Elintoimintojen muutokset
Harjoittelu ja sen vaikutukset
Fyysisen kunnon mittaaminen
Location and time
-Elokuu-joulukuu 2025
Materials
-Oppimateriaalit löytyvät Repusta.
Teaching methods
-Lähiopetus luokassa Vuokatissa
-Testausdemot Vuokatti Sportin testilaboratoriossa (7 kertaa)
-Itsenäinen opiskelu verkkomateriaalien ja tehtävien avulla
Employer connections
-Työelämäyhteistyötä tehdään Vuokatti Sportin ja Jyväsksylän yliopiston Vuokatin liikuntateknologian laitoksen kanssa.
Exam schedules
-Varsinainen tentti joulukuussa 2025
-Uusinnat tammikuussa 2026
Completion alternatives
-Urheilijaopiskelijoiden osalta voidaan soveltaa suoritustapaa joiltakin osin ennen kurssin alkua.
Student workload
5 opintopistettä vastaa 135 h opiskelijan työtä.
-36 h lähiopetusta luokassa + tentti
-14 h työskentelyä testilaboratiossa (100 % läsnäolopakko)
-35 h itsenäistä opiskelua ja tehtäviä
-50 h lajinalyysin kirjoitusta
Assessment criteria, satisfactory (1)
Muistat yksittäisiä kehon toimintojen muutoksia hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen. Muistat yksittäisiä voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamia adaptaatiota edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä ymmärrät miten näitä tietoja voi käyttää urheilulajikontekstissa. Osaat avustaa yksittäisissä kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettävissä laboratoriotestausmenetelmissä ja käyttää näitä testejä yksittäisten suorituskykyominaisuuksien seurannassa.
Assessment criteria, good (3)
Ymmärrät kehon toimintojen muutoksia hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen, mutta kokonaisuuden hallinnassa voi olla pieniä puutteita. Ymmärrät voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamat adaptaatiot edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä osaat soveltaa näitä tietoja urheilulajin kontekstissa. Osaat toteuttaa kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettäviä laboratoriomenetelmia ja soveltaa niistä saatavia tuloksia suorituskyvyn kehittymisen seurannassa sekä harjoittelun suunnitelussa.
Assessment criteria, excellent (5)
Ymmärrät kokonaisvaltaisesti kehon toimintojen muutokset hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen. Ymmärrät kokonaisvaltaisesti voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamat adaptaatiot edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä osaat soveltaa näitä tietoja urheilulajin kontekstissa laaja-alaisesti ja täsmällisesti. Osaat toteuttaa kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettäviä laboratoriomenetelmia ja analysoida sekä soveltaa niistä saatavia tuloksia kokonaisvaltaisesti suorituskyvyn kehittymisen seurannassa sekä harjoittelun suunnitelussa.