Liikunta eri terveydentiloissa (3 op)
Toteutuksen tunnus: AL00CF07-3006
Toteutuksen perustiedot
Ilmoittautumisaika
30.12.2024 - 26.01.2025
Ajoitus
03.01.2025 - 27.04.2025
Opintopistemäärä
3 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Sote
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Opettaja
- Liisa Paavola
Ryhmät
-
ALK24SALK24S
- 10.01.2025 09:45 - 11:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 13.01.2025 14:00 - 15:30, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 14.01.2025 09:45 - 11:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 16.01.2025 14:00 - 15:30, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 23.01.2025 09:00 - 11:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 28.01.2025 12:15 - 15:00, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 30.01.2025 14:00 - 15:30, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 31.01.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 04.02.2025 09:45 - 11:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 07.02.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 11.02.2025 12:15 - 13:45, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 14.02.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 20.02.2025 12:15 - 13:45, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 21.02.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 25.02.2025 12:30 - 15:15, Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 28.02.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 14.03.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 18.03.2025 09:30 - 11:00, TENTTI_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 21.03.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 28.03.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 04.04.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
- 11.04.2025 09:45 - 11:15, Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä.
Sisältö
Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta
Aika ja paikka
Toteutus tammi-huhtikuussa
Oppimateriaalit
Repussa
Opetusmenetelmät
Lähiopetus
Ryhmätehtävä
Ohjausharjoitukset
oma asiakas -tehtävä
Ryhmätentti
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Ohjausharjoituksissa on työelämäyhteistyö
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Ryhmätentti, jonka ajankohta sovitaan ryhmän kanssa opintojakson alussa
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
3op mikä vastaa n. 80h opiskelijan työtä
Lähiopetus: n. 24h
Ohjaukset: 4h
Ryhmätehtävä 14h
Oma asiakas tehtävä 14h
Itsenäinen opiskelu: n. 24h
Arviointiasteikko
0 - 5
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Opiskelija käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Opiskelija hallitsee laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Opiskelija osaa suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Opiskelijaosaa monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistaan suhteessa teoriatietoon.
Opiskelija huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Opiskelija osaa perustella valintojaan teoreettisesti.
Opiskelija osaa soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapauskohtaisesti.
Opiskelija huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Opiskelija tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Opiskelija osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta sekä liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Opiskelija osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Opiskelija toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa
Esitietovaatimukset
Liikunnan perusteet