Liikunta eri terveydentiloissa (3 op)
Toteutuksen tunnus: AL00CF07-3006
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
30.12.2024 - 26.01.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
03.01.2025 - 27.04.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 3 op
- Lähiosuus
- 2 op
- Virtuaaliosuus
- 1 op
- TKI-osuus
- 0.5 op
- Toteutustapa
- Monimuoto-opetus
- Yksikkö
- Sote
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Toteutuksella on 21 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 34 t 45 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
Pe 10.01.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L158
TA21L158
|
|
Ma 13.01.2025 klo 14:00 - 15:30 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L147
TA21L147
|
|
Ti 14.01.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L149
TA21L149
|
|
To 16.01.2025 klo 14:00 - 15:30 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L158
TA21L158
|
|
To 23.01.2025 klo 09:00 - 11:15 (2 t 15 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L158
TA21L158
|
|
Ti 28.01.2025 klo 12:15 - 15:00 (2 t 45 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L117 Älysali
TA21L117 Älysali
|
|
To 30.01.2025 klo 14:00 - 15:30 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L149
TA21L149
|
|
Pe 31.01.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali TA21L117 Älysali TA21L117 Älysali |
|
Ti 04.02.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L149
TA21L149
|
|
Pe 07.02.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali TA21L117 Älysali TA21L117 Älysali |
|
Ti 11.02.2025 klo 12:15 - 13:45 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L143
TA21L143
|
|
Pe 14.02.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
|
To 20.02.2025 klo 12:15 - 13:45 (1 t 30 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L142
TA21L142
|
|
Pe 21.02.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
|
Ti 25.02.2025 klo 12:30 - 15:15 (2 t 45 min) |
Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L159
TA21L159
|
|
Pe 28.02.2025 klo 11:30 - 13:00 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
|
Pe 14.03.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
|
Ti 18.03.2025 klo 09:30 - 11:00 (1 t 30 min) |
TENTTI_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L146
TA21L146
|
|
Pe 21.03.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
|
Pe 28.03.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
|
Pe 11.04.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Ohjaukset_Liikunta eri terveydentiloissa AL00CF07-3006 |
TA21L102P
Ta2 Liikuntasali Pelikenttä
TA21L102K TA2 Liikuntasali Kuntosali |
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa toimia liikunnan terveysvaikutusten asiantuntijana. Hän osaa arvioida liikuntakelpoisuutta, laatia yksilölliset liikuntaohjeet eri terveydentiloissa sekä ohjata pitkäaikaissairaiden liikuntaryhmiä turvallisuus huomioiden.
Sisältö
Liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakelpoisuuden arviointi
Liikunta eri terveydentiloissa
Pitkäaikaissairaiden liikuntaneuvonta
Pitkäaikaissairaiden ryhmäliikunta
Aika ja paikka
Toteutus tammi-huhtikuussa
Oppimateriaalit
Repussa
Opetusmenetelmät
liikuntaryhmän ohjaaminen x2 (hyv-hyl), kontaktitunnit ja itsenäiset tehtävät 1,5op
ryhmätehtävä (0,5op), arvioidaan 0-5, ryhmien kokoonpano arvotaan
ryhmätentti (1 op), arvioidaan 0-5, opiskelijat valitsevat 3 henkilön ryhmät
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Ohjausharjoituksissa on työelämäyhteistyö
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Ryhmätentti 18.3.2025
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
3op mikä vastaa n. 80h opiskelijan työtä
liikuntaryhmän ohjaaminen x2 (hyv-hyl), kontaktitunnit ja itsenäiset tehtävät 1,5op
ryhmätehtävä (0,5op), arvioidaan 0-5, ryhmien kokoonpano arvotaan
ryhmätentti (1 op), arvioidaan 0-5, opiskelijat valitsevat 3 henkilön ryhmät
Arviointiasteikko
0 - 5
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan.
Opiskelija käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tiedonlähteitä.
Opiskelija hallitsee laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin.
Opiskelija osaa suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin.
Opiskelijaosaa monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistaan suhteessa teoriatietoon.
Opiskelija huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita.
Opiskelija osaa perustella valintojaan teoreettisesti.
Opiskelija osaa soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapauskohtaisesti.
Opiskelija huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä.
Opiskelija toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen.
Opiskelija tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron.
Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä.
Opiskelija osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta sekä liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa.
Opiskelija osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle.
Opiskelija toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa
Hylätty (0)
kurssitehtäviä on tekemättä
liikaa poissaoloja ja niihin määritellyt korvaustehtävät on tekemättä
ei osoita osaamista tiedon pohdintaan, itsearviointi ja perustelut niukkoja/puuttuu kokonaan
sisältö on niukkaa ja perustuu vain arkipäivän näkemyksiin
Toteutuksen arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Osaa käyttää laaja-alaisesti tietoperustaa ja osoittaa kriittisyyttä toiminnassaan. Käyttää asiantuntevasti alan käsitteistöä ja systemaattisesti alan tietolähteitä. Hallitsee laaja-alaisesti liikuntakelpoisuuden arvioinnin. Osaa suhteuttaa sisältöä laajoihin kokonaisuuksiin. Osaa monipuolisesti arvioida ja reflektoida omaa osaamistaan suhteessa teoriatietoon. Huomioi asiantuntevasti yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä. Toimii itsenäisesti, vastuullisesti ja aloitteellisesti ohjaustilanteissa
Toteutuksen arviointikriteerit, hyvä (3-4)
Osaa toimia asiakaslähtöisesti ja teoriaperustaa soveltaen laatiessaan liikuntaohjeita. Osaa perustella valintojaan teoreettisesti. Osaa soveltaa liikuntakelpoisuuden arviointia tapaukohtaisesti. Huomioi yksilön erityishuomioita vaativissa ryhmissä. Toimii itsenäisesti ja vastuullisesti ohjaustilanteissa.
Toteutuksen arviointikriteerit, tyydyttävä (1-2)
Opiskelija osaa selittää, miten fyysinen aktiivisuus liittyy terveyteen. Tunnistaa arkitiedon ja tutkitun tiedon eron. Opiskelija käyttää keskeisiä tiedonlähteitä. Osaa arvioida asiakkaan liikuntakelpoisuutta ja liikuntaohjeiden laatimisen perusteet eri terveydentiloissa. Osaa toteuttaa ohjaustilanteen erityishuomioita vaativalle kohderyhmälle ja toimii asianmukaisesti ohjaustilanteissa.
Esitietovaatimukset
Liikunnan perusteet