Kuormitusfysiologia (5 op)
Toteutuksen tunnus: AL00CF03-3006
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
30.12.2024 - 26.01.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
06.01.2025 - 18.05.2025
Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Business
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Toteutuksella on 20 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 34 t 30 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
To 09.01.2025 klo 12:00 - 13:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Vuo_Linnamo
Vuokatti Linnamo sali Snowpolis
|
|
La 11.01.2025 klo 08:00 - 09:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Pe 24.01.2025 klo 13:45 - 15:15 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
To 06.02.2025 klo 12:30 - 14:00 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
Pe 07.02.2025 klo 11:45 - 13:15 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
La 08.02.2025 klo 08:00 - 09:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
Pe 21.02.2025 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
VuokattiSport testiasema
VuokattiSport testiasema
|
|
Pe 21.02.2025 klo 12:30 - 16:00 (3 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
VuokattiSport testiasema
VuokattiSport testiasema
|
|
To 13.03.2025 klo 12:15 - 13:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
Pe 14.03.2025 klo 08:45 - 11:30 (2 t 45 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
To 27.03.2025 klo 14:15 - 15:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
VuokattiSport testiasema
VuokattiSport testiasema
|
|
Pe 28.03.2025 klo 08:00 - 11:30 (3 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
VuokattiSport testiasema
VuokattiSport testiasema
|
|
To 10.04.2025 klo 14:15 - 15:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
Pe 11.04.2025 klo 14:15 - 15:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
Pe 25.04.2025 klo 13:45 - 15:15 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
To 08.05.2025 klo 16:00 - 17:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
Pe 09.05.2025 klo 09:45 - 11:15 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
Teams
|
|
To 15.05.2025 klo 10:00 - 11:15 (1 t 15 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
TA20L141-Kunnonsyke
TA20L141-Kunnonsyke testitila
|
|
To 15.05.2025 klo 12:15 - 14:15 (2 t 0 min) |
Tentti_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
TA21L149
TA21L149
|
|
To 15.05.2025 klo 14:30 - 15:00 (0 t 30 min) |
Palaute_Kuormitusfysiologia AL00CF03-3006 |
TA21L158
TA21L158
|
Tavoitteet
Opiskelija hallitsee perustiedot kehon toimintojen muutoksissa siirryttäessä
lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen.
Sisältö
Liikunnan vaikutus elimistön toimintoihin
Elintoimintojen muutokset
Harjoittelu ja sen vaikutukset
Fyysisen kunnon mittaaminen
Arviointiasteikko
0 - 5
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija hallitsee yksityiskohdittain kuormituksen vaikutukset elimistön peustoimintoihin.Hermo-lihasjärjestelmän toiminnot voimantuotossa yhdistettyinä hapenkuljetusjärjestelmän ja energiantuotto- ja lämmönsäätelymekanismien toimintaan ja niiden säätelyyn sekä näiden alueiden perusmittaukset ja niiden tulosten analysointi ovat hallinnassa eikä tulkinnoissa harjoittelun ohjelmointia ajatellen ole puutteita.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija hallitsee yksityiskohdittain kuormituksen vaikutukset elimistön perustoimintoihin.Hermo-lihasjärjestelmän toiminnot voimantuotossa yhdistettyinä hapenkuljetusjärjestelmän ja energiantuotto- ja lämmönsäätelymekanismien toimintaan ja niiden säätelyyn sekä näiden alueiden perusmittaukset ja niiden tulosten analysointi ovat hallinnassa,mutta tulkinnoissa harjoittelun ohjelmointia ajatellen voi olla puutteita.
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija hallitsee kokonaisvaltaisesti kuormituksen vaikutukset elimistön perustoimintoihin,erityiseti liikuntakoneiston sekä hengitys ja verenkieroelimistön toimintoihin.Hän tuntee hermo-lihasjärjestelmän toiminnan voimantuoton säätelyssä, hapenkuljetusjärjestelmän sekä energiantuotto- ja lämmönsäätelymekanismien toimintojen periaatteet ja tietää harjoittelun vaikutukset niihin kokonaisvaltaisesti.Näiden alueiden perusmittaukset ovat hallinnassa,mutta tulosten analysoinnissa ja niiden tulkinnoissa harjoittelua ajatellen on puutteita.