Itsensä johtaminen (5op)

Arviointiasteikko

Hylätty/Hyväksytty

Sisällön jaksotus

1. Teams lähipäivä:
Itsensä johtamisen keskeiset teoriat ja määritelmät, arvot (13,5h)
Oman toiminnan havainnointi ja itsensä johtamisen mittarit, tavoitteiden asettaminen (27h)
Rakentavan ajattelun strategiat ja oman ajattelun sekä tapojen muuttaminen (27h)

2. Teams lähipäivä:
Tunteiden säätely itsensä johtamisessa (27h)
Kriisit ja niistä selviytyminen (27h)
Myötätunto itseä kohtaan (13,5h)

Tavoitteet

Opiskelija tietää itsensä johtamisen keskeiset teoriat ja määritelmät. Hän osaa analysoida omaa toimintaansa sekä tapojansa ja asettaa tavoitteita sen pohjalta. Opiskelija tunnistaa rakentavan ajattelun vaikutukset itseensä ja ympäristöönsä. Hän tunnistaa omien tunteiden säätelyn merkityksen itsensä johtamisessa sekä myötätunnon merkityksen itseä kohtaan.

Toteutustavat

Ilmoitetaan Repussa

Suoritustavat

Tehtävät
Etäpäivät (2-3)
Verkko-opetus
Itsenäinen työskentely

Sisältö

Itsensä johtamisen keskeiset teoriat ja määritelmät
Oman toiminnan havainnointi ja itsensä johtamisen mittarit, tavoitteiden asettaminen
Rakentavan ajattelun strategiat ja oman ajattelun sekä tapojen muuttaminen
Tunteiden säätely itsensä johtamisessa
Kriisit ja niistä selviytyminen
Myötätunto itseä kohtaan

Aika ja paikka

Teams:
4.9.2026 klo 10.15-11.15
1.10.2026 klo 8.30-11.30
30.10.2026 klo 12.30-16.00

Saat päiviin teams-kutsut.

Oppimateriaalit

Annetaan opintojaksolla. Pääsosin saat hakea aihealueesta tutkimus- ja teoriatietoa sekä soveltaa sitä pohdinnassasi ja lopputehtävässä.

Opetusmenetelmät

Suomeksi
Opintojakso koostuu kaikille tarkoitetuista luennoista (lähipäivät syksyllä 2026). Lisäksi opintojaksoon kuuluu kolme tehtävää: 1) oman toiminnan havainnointi, 2) iSmart -työkalun avulla tavoitteen asetanta ja sen seuraaminen sekä 3) lopputehtävä (itsensä johtamisen työpaja/luento työyhteisölle). Kaikki tehtävät tulee suorittaa hyväksytysti.

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Opintojaksolla saat kehittää työyhteisösi kanssa itsensä johtamisen teemoja.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Itsenäinen suoritus, tallenteet ja tehtävät.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakso on 5 op eli se sisältää 135h opiskelijan työtä. Luennot ja tehtävät nivoutuvat työmäärään seuraavasti:

Itsensä johtamisen keskeiset teoriat ja määritelmät, arvot (13,5h)
Oman toiminnan havainnointi ja itsensä johtamisen mittarit, tavoitteiden asettaminen (27h)
Rakentavan ajattelun strategiat ja oman ajattelun sekä tapojen muuttaminen (27h)
Tunteiden säätely itsensä johtamisessa (27h)
Kriisit ja niistä selviytyminen (27h)
Myötätunto itseä kohtaan (13,5h)

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty

Opiskelija ymmärtää ja soveltaa itsensä johtamisen teorioita sekä työkaluja/menetelmiä työhönsä ja omaan toimintaansa. Hän osaa asettaa itselleen tavoitteita. Opiskelija osaa käsitellä aihetta monipuolisesti ja analyyttisesti soveltaessaan teoreettista tietoa. Opiskelija osoittaa hallitsevansa itsensä johtamisen keskeiset sisällöt ja osaa arvioida toimintaansa ja sen vaikutuksia toisiin. Hän tunnistaa itsensä johtamisen kehittämiskohteet.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opiskelija ymmärtää ja soveltaa itsensä johtamisen teorioita sekä työkaluja/menetelmiä työhönsä ja omaan toimintaansa. Hän osaa asettaa itselleen tavoitteita. Opiskelija osaa käsitellä aihetta monipuolisesti ja analyyttisesti soveltaessaan teoreettista tietoa. Opiskelija osoittaa hallitsevansa itsensä johtamisen keskeiset sisällöt ja osaa arvioida toimintaansa ja sen vaikutuksia toisiin. Hän tunnistaa itsensä johtamisen kehittämiskohteet.