Exercise Physiology (5cr)

Evaluation methods and criteria

The course consists of two assessed parts: the exam (3 credits) and sport discipline analysis (2 credits) and both are graded on a scale of 0 - 5. The course grade is the average of these part

Evaluation scale

0 - 5

Content scheduling

-Teaching takes place between August and December
-Deadline for writing the genre analysis in November
-Exam in December

Objective

Opiskelija hallitsee perustiedot kehon toimintojen muutoksissa siirryttäessä
lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen.

Content

Liikunnan vaikutus elimistön toimintoihin
Elintoimintojen muutokset
Harjoittelu ja sen vaikutukset
Fyysisen kunnon mittaaminen

Location and time

From August to December 2026

Materials

The course material can be accessed in Reppu

Teaching methods

- Face-to-face teaching in Vuokatti
- Distance teaching in Teams and lecture recordings in Reppu
- Independent studying using online materials and exercises
- Testing demonstrations in Vuokatti Sport testing laboratory

Employer connections

-Workplace cooperation is carried out with Vuokatti Sport and the Vuokatti Department of Sports Technology of University of Jyväsksylä.

Exam schedules

-Actual exam in December
-Retakes in January

Completion alternatives

The teaching can be modified in some parts for student athletes before the start of the course.

Student workload

5 credits equal 135 hours of student work.

-36 hours of classroom teaching + exam
-14 hours of work in the test laboratory (100% attendance required)
-35 hours of independent study and assignments
-50 hours of species analysis writing

Assessment criteria, satisfactory (1)

Muistat yksittäisiä kehon toimintojen muutoksia hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen. Muistat yksittäisiä voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamia adaptaatiota edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä ymmärrät miten näitä tietoja voi käyttää urheilulajikontekstissa. Osaat avustaa yksittäisissä kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettävissä laboratoriotestausmenetelmissä ja käyttää näitä testejä yksittäisten suorituskykyominaisuuksien seurannassa.

Assessment criteria, good (3)

Ymmärrät kehon toimintojen muutoksia hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen, mutta kokonaisuuden hallinnassa voi olla pieniä puutteita. Ymmärrät voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamat adaptaatiot edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä osaat soveltaa näitä tietoja urheilulajin kontekstissa. Osaat toteuttaa kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettäviä laboratoriomenetelmia ja soveltaa niistä saatavia tuloksia suorituskyvyn kehittymisen seurannassa sekä harjoittelun suunnitelussa.

Assessment criteria, excellent (5)

Ymmärrät kokonaisvaltaisesti kehon toimintojen muutokset hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen. Ymmärrät kokonaisvaltaisesti voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamat adaptaatiot edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä osaat soveltaa näitä tietoja urheilulajin kontekstissa laaja-alaisesti ja täsmällisesti. Osaat toteuttaa kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettäviä laboratoriomenetelmia ja analysoida sekä soveltaa niistä saatavia tuloksia kokonaisvaltaisesti suorituskyvyn kehittymisen seurannassa sekä harjoittelun suunnitelussa.

Further information

The course has 80 % attendance requirement. Please notify the teacher in advance of possible absences.
Testing demonstrations and some of the course assignments have 100 % attendance requirement
Compensation assignments will be agreed upon separately