Kuormitusfysiologia (5op)
Toteutuksen tunnus: AL00CF03-3008
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 31.12.2025 - 26.01.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
- Ajoitus
- 05.01.2026 - 30.05.2026
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Yksikkö
- Sote
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Toteutuksella on 20 opetustapahtumaa joiden yhteenlaskettu kesto on 42 t 30 min.
| Aika | Aihe | Tila |
|---|---|---|
|
To 15.01.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
La 17.01.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
Pe 23.01.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
La 24.01.2026 klo 08:15 - 09:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Vuo_Tykky 2
Vuokatti Tykky 2 Sokos Hotel
|
|
To 05.02.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
To 05.02.2026 klo 12:30 - 14:00 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
Pe 06.02.2026 klo 08:30 - 11:30 (3 t 0 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
Pe 06.02.2026 klo 12:30 - 14:00 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
To 12.02.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
VuokattiSport testiasema
VuokattiSport testiasema
|
|
Pe 13.02.2026 klo 12:00 - 13:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
VuokattiSport testiasema
VuokattiSport testiasema
|
|
To 26.02.2026 klo 16:30 - 18:00 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
Pe 27.02.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
To 12.03.2026 klo 14:30 - 16:00 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
Pe 13.03.2026 klo 13:45 - 15:15 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
Pe 27.03.2026 klo 08:00 - 09:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Labra
|
|
To 09.04.2026 klo 14:15 - 15:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
Pe 10.04.2026 klo 14:15 - 15:45 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
|
To 23.04.2026 klo 09:30 - 16:30 (7 t 0 min) |
Kuormitusfysiologia, LTS:n kuntotestauspäivät seminaari |
|
|
Pe 24.04.2026 klo 09:00 - 16:00 (7 t 0 min) |
Kuormitusfysiologia, LTS:n kuntotestauspäivät seminaari |
|
|
To 07.05.2026 klo 10:00 - 11:30 (1 t 30 min) |
Kuormitusfysiologia AL00CF03-3008 |
Teams
|
Arviointiasteikko
0 - 5
Tavoitteet
Opiskelija hallitsee perustiedot kehon toimintojen muutoksissa siirryttäessä
lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen.
Sisältö
Liikunnan vaikutus elimistön toimintoihin
Elintoimintojen muutokset
Harjoittelu ja sen vaikutukset
Fyysisen kunnon mittaaminen
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija hallitsee kokonaisvaltaisesti kuormituksen vaikutukset elimistön perustoimintoihin,erityiseti liikuntakoneiston sekä hengitys ja verenkieroelimistön toimintoihin.Hän tuntee hermo-lihasjärjestelmän toiminnan voimantuoton säätelyssä, hapenkuljetusjärjestelmän sekä energiantuotto- ja lämmönsäätelymekanismien toimintojen periaatteet ja tietää harjoittelun vaikutukset niihin kokonaisvaltaisesti.Näiden alueiden perusmittaukset ovat hallinnassa,mutta tulosten analysoinnissa ja niiden tulkinnoissa harjoittelua ajatellen on puutteita.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija hallitsee yksityiskohdittain kuormituksen vaikutukset elimistön perustoimintoihin.Hermo-lihasjärjestelmän toiminnot voimantuotossa yhdistettyinä hapenkuljetusjärjestelmän ja energiantuotto- ja lämmönsäätelymekanismien toimintaan ja niiden säätelyyn sekä näiden alueiden perusmittaukset ja niiden tulosten analysointi ovat hallinnassa,mutta tulkinnoissa harjoittelun ohjelmointia ajatellen voi olla puutteita.
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija hallitsee yksityiskohdittain kuormituksen vaikutukset elimistön peustoimintoihin.Hermo-lihasjärjestelmän toiminnot voimantuotossa yhdistettyinä hapenkuljetusjärjestelmän ja energiantuotto- ja lämmönsäätelymekanismien toimintaan ja niiden säätelyyn sekä näiden alueiden perusmittaukset ja niiden tulosten analysointi ovat hallinnassa eikä tulkinnoissa harjoittelun ohjelmointia ajatellen ole puutteita.