Exercise Physiology (5cr)

Evaluation scale

0 - 5

Content scheduling

Teaching takes place from January to May in 2026
- Demonstrations are held between February - March in 2026
- Scientific article exercise is done in April
- Participation to fitness testing seminar in April
- Sport discipline analysis in May
- Exam in May

Objective

Opiskelija hallitsee perustiedot kehon toimintojen muutoksissa siirryttäessä
lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen.

Content

Liikunnan vaikutus elimistön toimintoihin
Elintoimintojen muutokset
Harjoittelu ja sen vaikutukset
Fyysisen kunnon mittaaminen

Location and time

The course is held in Vuokatti from January to May in 2026

Materials

The course material can be accessed in Reppu

Teaching methods

- Face-to-face teaching in Vuokatti
- Distance teaching in Teams and lecture recordings in Reppu
- Independent studying using online materials and exercises
- Testing demonstrations in Vuokatti Sport testing laboratory ( 3 times)
- Participation to Fitness testing seminar organized by Finnish Society of Sport Sciences (FSSS)

Employer connections

-Working life cooperation is done with Finnish Society of Sport Sciences, Vuokatti Sport and the department of sports technology of University of Jyväskylä, both in expertice and facilities.

Exam schedules

Exam is in May 2026
Retakes are in August and September in 2026

Completion alternatives

The teaching can be modified in some parts for student athletes before the start of the course.

Student workload

5 credits corresponds to 135 hours of student work

- 36 h is spend in face-to-face teaching, distance teaching and in the exam
- 6 h is spend in demonstrations in the testing laboratory (100 % attendance requirement)
- 93 hours is spend on independent studying and coursework

Assessment criteria, satisfactory (1)

Muistat yksittäisiä kehon toimintojen muutoksia hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen. Muistat yksittäisiä voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamia adaptaatiota edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä ymmärrät miten näitä tietoja voi käyttää urheilulajikontekstissa. Osaat avustaa yksittäisissä kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettävissä laboratoriotestausmenetelmissä ja käyttää näitä testejä yksittäisten suorituskykyominaisuuksien seurannassa.

Assessment criteria, good (3)

Ymmärrät kehon toimintojen muutoksia hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen, mutta kokonaisuuden hallinnassa voi olla pieniä puutteita. Ymmärrät voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamat adaptaatiot edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä osaat soveltaa näitä tietoja urheilulajin kontekstissa. Osaat toteuttaa kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettäviä laboratoriomenetelmia ja soveltaa niistä saatavia tuloksia suorituskyvyn kehittymisen seurannassa sekä harjoittelun suunnitelussa.

Assessment criteria, excellent (5)

Ymmärrät kokonaisvaltaisesti kehon toimintojen muutokset hengitys- ja verenkiertoelimistössä, hermo-lihasjärjestelmässä, energia-aineenvaihdunnassa sekä lämmönsäätelyssä siirryttäessä lepotilasta maksimaaliseen suoritukseen. Ymmärrät kokonaisvaltaisesti voima- ja kestävyysharjoittelun aikaansaamat adaptaatiot edellä mainituissa elinjärjestelmissä sekä osaat soveltaa näitä tietoja urheilulajin kontekstissa laaja-alaisesti ja täsmällisesti. Osaat toteuttaa kestävyyden ja voiman mittaamiseen käytettäviä laboratoriomenetelmia ja analysoida sekä soveltaa niistä saatavia tuloksia kokonaisvaltaisesti suorituskyvyn kehittymisen seurannassa sekä harjoittelun suunnitelussa.

Further information

The course has 80 % attendance requirement. Please notify the teacher in advance of possible absences.
Testing demonstrations, fitness testing seminar and scientific article exercise has 100 % attendance requirement
Compensation assignments will be agreed upon separately