Liikkuminen eri elämänvaiheissa (10op)
Toteutuksen tunnus: JL00DB78-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 02.07.2026 - 30.09.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
- Ajoitus
- 17.08.2026 - 15.12.2028
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 10 op
- Yksikkö
- Sote
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Toteutukselle Liikkuminen eri elämänvaiheissa JL00DB78-3001 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Arviointiasteikko
0 - 5
Sisällön jaksotus
Syksy 2026:
Liikkumisen merkitys eri elämänvaiheissa (1 op)
Lasten ja nuorten liikkuminen (3 op)
Kevät 2027:
Työhyvinvointi (1 op)
Ikäihmisten liikkuminen (3 op)
Syksy 2028:
Työelämäyhteistyö (2 op)
Tavoitteet
- Tunnistat liikkumisen merkityksen eri ikäisten hyvinvoinnin tukemisessa.
- Kykenet analysoimaan millaiset tekijät uhkaavat eri ikäisten hyvinvointia ja terveyttä.
- Osaat suunnitella, toteuttaa ja arvioida erilaisia liikkumisen edistämisen toimenpiteitä eri toimintaympäristöissä ihmisen elinkaaren eri vaiheissa.
Toteutustavat
Opintojakso sisältää lähiopetusta kampuksella ja etäopetusta verkossa lukujärjestykseen merkittyinä ajankohtina, ja lisäksi itsenäistä opiskelua. Ikäihmisten liikuntapalvelut toteutetaan kokonaan verkko-opintoina.
Suoritustavat
Kuvataan toteutussuunnitelmassa.
Sisältö
- Liikkumisen suositukset eri ikäisille
- Liikkumattomuuden kustannukset
- Liikkuminen hyvinvoinnin ja terveyden edistäjänä elinkaaren eri vaiheissa
- Lasten ja nuorten aktiiviset ympäristöt, liikkumista edistävien kokonaisuuksien suunnittelu, toteutus ja arvointi
- Työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät, työhyvinvoinnin ilmentymät ja vaikutukset, työhyvinvoinnin edistäminen
- Terveyden ja toimintakyvyn muutokset ikääntyessä, ikäihmisten liikuntaharjoittelu (voima- ja tasapainoharjoittelu)
Aika ja paikka
Ryhmän toteutuksen aikataulun mukaan, ks. lukujärjestys.
Oppimateriaalit
Ilmoitetaan Repussa opintojakson yhteydessä.
Opetusmenetelmät
Opintojakso koostuu lähi- ja etäopetuksesta sekä itsenäisesti suoritettavista oppimistehtävistä, jotka löytyvät Repusta opintojakson yhteydestä. Oppimistehtävien avulla harjoittelet opintojakson keskeisten sisältöjen hallintaa ja ymmärtämistä.
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Opintojaksosta toteutetaan 2 op yhteistyössä työelämän kanssa. Tämän ajankohta on syksyllä 2028.
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Tehtävien palautusten ja tenttien ajankohdat ilmoitetaan Repussa.
Toteutuksen valinnaiset suoritustavat
Ei vaihtoehtoisia suoritustapoja.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojakso vaatii noin 270 tuntia opiskelijan työtä. Määrä on suuntaa antava ja lopullinen työmäärä määrittyy opiskelijan itsensä käyttämästä ajasta työskentelyyn.
Lisätiedot
Mahdolliset hyväksiluvut katsotaan aina tapauskohtaisesti.