Hyvinvoinnin ja Terveyden edistämisen perusteet (3op)
Toteutuksen tunnus: AL00CX11-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 06.08.2026 - 04.09.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
- Ajoitus
- 05.09.2026 - 15.12.2026
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 3 op
- Yksikkö
- Sote
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
Toteutukselle Hyvinvoinnin ja Terveyden edistämisen perusteet AL00CX11-3001 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Arviointiasteikko
0 - 5
Tavoitteet
Osaat selittää, miten terveyden edistämisen teoreettinen perusta on rakentunut sekä määritellä terveyden edistämisen keskeiset käsitteet.
Tunnistat terveyden edistämisen keskeisiä sisältöalueita sekä kykenet analysoimaan millaiset tekijät uhkaavat eri-ikäisten terveyttä ja hyvinvointia.
Tunnistat hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen menetelmiä, asiakirjoja sekä indikaattoreita.
Osaat kuvata terveysliikunnan perusteita sekä tunnistat liikunnallisen elämäntavan merkityksen terveydelle ja hyvinvoinnille.
Osaat suorittaa terveyskunnon mittaukset turvallisesti
Toteutustavat
Lähiopetus n. 24h (kontaktiopetus, terveyskunnon mittaamisen harjoitukset), itsenäinen opiskelu n. 56h opiskelijan työtä
Suoritustavat
Suoritukset:
- fyysisen aktiivisuuden seurantatehtävä
- ryhmätehtävä
. harjoitukset
- verkkotentti
Sisältö
Hyvinvointi yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan näkökulmasta
Terveyden edistämisen käsitteet
Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen menetelmät, asiakirjat ja indikaattorit
Terveysliikunnan perusteet: terveyskunto, vaikutukset, suositukset, annostelu
Terveyskunnon mittaaminen
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Tunnistat liikunnallisen elämäntavan merkityksen.
Osaat nimetä ja kuvailla hyvinvoinnin ja terveyden keskeisiä käsitteitä ja sisältöjä, terveysliikunnan vaikutuksia, suosituksia sekä annostelua sekä terveysliikuntalajeja.
Osaat ottaa toiminnassasi toiset huomioon.
Osaat toimia ryhmän jäsenenä.
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Osaat perustella ja arvioida liikunnallisen elämäntavan merkitystä.
Osaat nimetä, kuvailla ja perustella hyvinvoinnin ja terveyden keskeisiä käsitteitä ja sisältöjä, terveysliikunnan vaikutusmekanismeja, suosituksia sekä terveysliikuntalajeja.
Osaat toimia ryhmän jäsenenä ryhmän yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi.
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Osaat kriittisesti arvioida sekä analysoida liikunnallisen elämäntavan merkitystä.
Osaat tulkita ja soveltaa hyvinvoinnin ja terveyden keskeisiä käsitteitä ja sisältöjä, terveysliikunnan vaikutusmekanismeja, suosituksia sekä annostuksia.
Osaat toimia ryhmän jäsenenä edistäen ja kehittäen ryhmän toimintaa.