Voima- ja kestävyysharjoittelu (5op)
Toteutuksen tunnus: AL00BM84-3003
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 01.01.2021 - 30.04.2021
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 01.01.2021 - 25.05.2021
- Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Business
- Opetuskielet
- suomi
- Koulutus
- Liikunnan ja vapaa-ajan koulutus
- Opettajat
- Joonas Rissanen
- Opintojakso
- AL00BM84
Toteutukselle Voima- ja kestävyysharjoittelu AL00BM84-3003 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Arviointiasteikko
0 - 5
Tavoitteet
Opiskelija osaa selittää voimaharjoittelun eri muodot ja pystyy tuottamaan henkilökohtaisia harjoitteluohjelmia.
Opiskelija osaa selittää kestävyysharjoittelun eri muotoja ja rakentaa kestävyysharjoitteluohjelmia.
Sisältö
Voimaharjoittelu
Kuntosaliharjoittelun ohjaaminen ja ohjelmointi
Kestävyysharjoittelu ja sen ohjelmointi